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流感高發(fā)季節(jié)來臨!夏秋交替季節(jié)如何保健養(yǎng)生?

2017-08-17 來源:中國集成吊頂網(wǎng) 責(zé)任編輯:?jiǎn)棠? 瀏覽數(shù):183 手機(jī)訪問:集成吊頂在線
雖然立秋已過,但夏天的暑氣仍未散去。
換季時(shí)節(jié),正是流感高發(fā)期。
前段時(shí)間香港更爆出流感疫情,
秋季健康得重視起來!
老人/小孩
抵抗力較低
家中的老年人與小孩都是流感的易感人群,
與年輕力壯的成年人相比,
這兩大人群感染流感后的風(fēng)險(xiǎn)更高!
老人與小孩應(yīng)盡量遠(yuǎn)離密集人群。
飲食:兩素同補(bǔ)可防病
宜清淡,補(bǔ)充維C為主
夏秋交接,
身體內(nèi)部各種營養(yǎng)物質(zhì)特別是無機(jī)鹽大量消耗,
再加上食欲不振,活動(dòng)減少,
整個(gè)人的身體狀況處于相對(duì)低下的水平,
注意補(bǔ)充維生素和微量元素是維護(hù)健康的重要一環(huán)。
可選擇一些富含維生素和鈣的食物,
如西瓜、黃瓜、番茄、豆類制品等,
也可以飲用一些果汁,如橙汁、檸檬汁、
可幫助消化、健脾開胃、提高食欲,補(bǔ)充維生素。
勿呆空調(diào)房太久
室內(nèi)需適當(dāng)通風(fēng)
專家指出,
要預(yù)防流感重要的一點(diǎn)就是要保持室內(nèi)通風(fēng),
不要長期待在密閉的空調(diào)環(huán)境之中。
每天應(yīng)確保自然通風(fēng)至少兩次以上,
每次不少于30分鐘。
藍(lán)姆特 · 新風(fēng)系統(tǒng)
呼風(fēng)換氣
藍(lán)姆特新風(fēng)系統(tǒng)是一套
實(shí)現(xiàn)全屋空氣深度凈化交換的機(jī)器,
能有效隔絕、凈化室外霧霾、PM2.5等污染物,
有效排走室內(nèi)裝修甲醛、異味、二手煙等渾濁空氣,
保持室內(nèi)空氣清新。
100%有效凈化
不開窗,也有好空氣
新風(fēng)系統(tǒng)能實(shí)現(xiàn)進(jìn)出口風(fēng)口分離,能有效防止空氣二次污染,凈化進(jìn)氣與排風(fēng)出氣同時(shí)進(jìn)行,快速、省時(shí)、有效凈化空氣
簡(jiǎn)單來講,新風(fēng)系統(tǒng)就是讓你在不開窗的情況下,把室內(nèi)濁氣排出,把室外空氣引進(jìn)來,經(jīng)過凈化、過濾等三層技術(shù)工序,再把空氣分配到室內(nèi)各個(gè)空間,讓室內(nèi)空氣達(dá)到清新效果。
藍(lán)姆特溫馨提示:
近天氣多變,更應(yīng)要注意身體健康。
打開家中的新風(fēng)系統(tǒng),
保持室內(nèi)通風(fēng),可有效預(yù)防流感。
藍(lán)姆特
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