昆侖電氣全民健身開展“每日一操”

近日，浙江昆侖電氣有限公司為進(jìn)一步貫徹落實(shí)國家體育總局《全民健身計(jì)劃》，特派專人參加了海鹽縣第九套廣播操培訓(xùn)，意圖提倡全民健身鍛煉，提高公司員工的身體素質(zhì)，開展“每日一操”活動，各車間和各行政辦公室紛紛響應(yīng)號召，踴躍參加。

本次活動在確保不影響車間生產(chǎn)效率和行政辦公進(jìn)度的前提下，利用公司空曠場地和員工空閑時間開展廣播操鍛煉，將健康向上的大眾體育精神傳達(dá)給公司各個員工，推廣健康生活的理念。體育已經(jīng)成為推廣文明生活方式的重要途徑，吸引更多的人們更廣泛地參與體育健身活動，弘揚(yáng)積極向上的奧林匹克精神。

全民健身有其顯著的特征，呼吁全體人民群眾走向運(yùn)動場，走進(jìn)健身行列。許多研究都指出，每天運(yùn)動30分鐘不僅能預(yù)防很多疾病，例如心臟病、糖尿病、骨質(zhì)疏松、肥胖、憂郁癥等，還可以使人對生活充滿希望、增強(qiáng)自信心。

只要每天堅(jiān)持快速行走20分鐘到30分鐘，用不了多久，你就會收獲體會到鍛煉的好處。注重勞逸結(jié)合，工作之余要懂得用娛樂調(diào)節(jié)身體的緊張狀態(tài)。只是一味地?fù)湓诠ぷ魃?，不參加任何娛樂活動，這是一種舍本逐末的做法，最終會損害身體健康。

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