1．要做到有效的溝通，有一點(diǎn)很重要，就是要做到真誠和尊重，不管是對上級還是對下級，你只要做到真誠，而且尊重對方，溝通就會有效果，問題就不會總是積累?？梢约皶r消除敵對，消除負(fù)性情緒，說到尊重，不管是誰，只要你尊重別人，其實(shí)你也就在尊重你自己，你就贏得了被別人尊重的機(jī)會。
2.注意調(diào)整自己的思維行為模式，這一點(diǎn)比較難做到。
大部分人的模式已經(jīng)定型了，要改變不容易，思維行為模式當(dāng)中的成分，有一些是起消極作用的。比如武斷、遇事不冷靜等等，還有一種是幼年的幼稚模式固結(jié)了，沒有繼續(xù)發(fā)展，現(xiàn)在的模式中保留了以前的幼稚模式，那么在遇到困難、人際關(guān)系緊張時，就會退到用幼稚模式去處理問題，勢必導(dǎo)致負(fù)性情緒、敵對情緒，工作壓力明顯增大。所以我認(rèn)為我們要經(jīng)常性的在處理問題的時候，提醒自己我們的處理問題的方式是否有幼稚的思維行為模式，這樣你就會減少工作壓力。
3.就是做一個“雙性人”。
所謂“雙性人”，是指心理學(xué)的性別，在工作中表現(xiàn)為男性特征，比如積極、獨(dú)立、有執(zhí)行力和創(chuàng)造力，以及控制和果斷，而在人際交往方面表現(xiàn)為女性特征，如充滿愛心、關(guān)懷，并支持、鼓勵他人。
簡而言之，男性特征會讓你的事業(yè)更成功，女性特征會讓你的生活更愉快。
