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疫情當(dāng)前,這些居家建議你得細(xì)看

2020-03-10 來源:集成吊頂網(wǎng) 責(zé)任編輯:喬木 瀏覽數(shù):1018 手機(jī)訪問:集成吊頂在線
2020以慌亂和泥濘開啟。一月,人間四處瘟疾,濃黑悲涼。日日固守家門,聽的一點(diǎn)消息便恐慌不已。城市還在困守中奮力拼搏,人在家中只能默默期盼萬物正常運(yùn)轉(zhuǎn),冬去春來。
對于海創(chuàng)來說,這個(gè)年也沉重異常。我們每天都在關(guān)注疫情防控的最新進(jìn)展,在這突如其來的災(zāi)難里,更加深刻地認(rèn)知生命。珍重與熱愛,愈加濃厚。
疫情當(dāng)前,海創(chuàng)給您的居家建議:
● 安心堅(jiān)守家中
不信謠、不傳謠,安守家中。關(guān)注疫情防控取得進(jìn)展的正面信息,遠(yuǎn)離小道消息,避免不科學(xué)信息對家人的誤導(dǎo)。減少不必要的外出,避免進(jìn)入人群密集場所,不聚餐不聚會(huì),不參加任何線下集中學(xué)習(xí)、培訓(xùn)補(bǔ)習(xí)、競賽、展示、評比等聚集性活動(dòng),外出務(wù)必佩戴口罩,勤洗手,開窗通風(fēng),定期消毒。

● 規(guī)律生活作息
維持正常作息時(shí)間。定好鬧鐘,吃好三餐,多喝水,不熬夜,不過度用手機(jī)。這是一個(gè)讓我們所有人意料之外的“假期”,在這個(gè)特殊的時(shí)間里您可以與家人共同運(yùn)動(dòng),在增強(qiáng)體質(zhì)提高免疫力的同時(shí)更能促進(jìn)家庭關(guān)系的緊密性。
● 調(diào)整心理狀態(tài)
在特殊時(shí)期盡量減少因信息過載帶來的心理負(fù)擔(dān),盡量控制自己每天接收信息的時(shí)間,在睡前不宜過分關(guān)注相關(guān)信息,關(guān)注官方媒體信息,避免道聽途說,減少雜音。
1、正向思維:從每日的新聞中提取正確有用的信息,以客觀合理的態(tài)度看待問題。
2、自我鼓勵(lì):與自我對話,并將正能量傳遞給家里人,要堅(jiān)信在這么多醫(yī)務(wù)工作者的努力下我們一定能夠戰(zhàn)勝疫情。
在世間尚在冰封之際,傳遞一份溫暖,愿一個(gè)個(gè)好消息會(huì)隨著春暖花開而來,將黑暗踏碎。因這春暖花開,始信人間萬般值得。
【文章來源:海創(chuàng) 侵刪】
編輯:集成吊頂在線--小林

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